Cara Mengatasi Kulit Kusam Dan Kering

Sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit . Pada kesempatan ini akan meninjau bagaimana mengatasi dan perawatan kulit pada kulit kusam dan kering . Sehingga Anda tampak lebih segar dan cantik. Mungkin sebagian dari Anda, yang tidak memiliki masalah dalam penampilan, terutama kulit kusam dan kering dengan mudah.

Memiliki kulit kusam dan kering dapat mengganggu penampilan seseorang, tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi kebanyakan orang akan merasa malu untuk bergaul dengan teman-teman lain, terutama pada wanita.

Sebenarnya apa yang menyebabkan kulit kering dan kulit kusam itu. Kulit kering dapat terjadi karena kurangnya kandungan minyak di kulit (sebum minyak) jadi ini mengakibatkan kulit cepat kering dan kusam. minyak sebum adalah minyak kelenjar alami yang diproduksi dari kulit tubuh kita, minyak ini bekerja untuk membantu memberikan kelembaban pada kulit.

Jika Anda memiliki kelenjar minyak sebum kurang di kulit, sehingga kulit akan tampak kering dan kusam. Segera mengatasi dengan Cream KLT  cara berikut.

Image result for kulit kusam dan kering

Bagaimana Mengatasi Kulit Kusam Dan Kering:

  • Cobalah untuk perbanyak konsumsi air. Manfaat air tidak diragukan lagi, selain bermanfaat untuk menjaga organ-organ yang sehat, air juga merupakan salah satu cairan yang paling penting untuk membuat kulit terlihat lebih segar dan menghindari kulit kering dan kusam. Hal ini didasarkan pada air berguna untuk mencegah kulit dari dehidrasi, oleh karena itu Anda mencoba untuk mengkonsumsi setidaknya 2,5 liter air atau 8 gelas air setiap hari.
  • Mengendalikan pikiran Anda untuk menghindari stres . Biasanya orang yang mudah stres, akan terlihat pucat dan kusam, karena itu mencoba untuk bersantai pikiran Anda, untuk menghindari stres berat. Dalam pikiran terlalu banyak beban (stress) membuat aliran darah tidak lancar. Ini kemudian digunakan untuk membuat kulit tegang dan kemudian akan akhirnya kering dan kusam.
  • Berolahraga secara teratur. Salah satu penyebab kulit kering dan kusam selain yang sudah disebutkan di atas adalah penumpukan sel-sel kulit mati akibat kurangnya kelenjar minyak dan keringat untuk mendorong keluar sel kulit mati. Oleh karena itu dengan olahraga teratur maka anda akan mendapatkan berkeringat dan yang akan membantu menghilangkan / meluruhkan sel-sel kulit mati yang menempel pada kulit.
  • Jaga pola makan. Nutrisi yang terkandung dalam makanan juga sangat mempengaruhi kulit Anda kering dan kusam. Anda tidak harus memilih makanan dengan penekanan pada kuantitas bukan kualitas, dianjurkan bagi mereka yang ingin kulit mereka segar dan kencang untuk mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan secara teratur, sehingga asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit dapat terpenuhi.
  • Gunakan lotion pelembab. Dalam memakai lotion kulit, cobalah untuk memilih lotion yang telah terdaftar dan bersertifikat bebas dari bahan kimia dan bahan berbahaya lainnya. Sehingga lotion yang Anda gunakan tidak akan membahayakan kulit Anda. Cara menggunakan lotion yang paling tepat adalah ketika Anda selesai mandi.

Oleh karena itu tak ada salahnya untuk mengambil waktu untuk membaca artikel ini dan mudah-mudahan dapat mengatasi dan memberikan solusi bagi anda yang memiliki kulit kusam dan kering , dan yang paling penting mungkin berguna. Itu sedikit ulasan tentang cara mengatasi kulit kusam dan kering , mudah-mudahan dapat memecahkan masalah kulit kering Anda.

12 cara untuk menjaga otak Anda

Setiap otak berubah dengan usia, dan fungsi mental berubah bersama dengan itu. penurunan mental adalah umum, dan itu salah satu konsekuensi paling ditakuti penuaan. Tapi gangguan kognitif tidak terelakkan. Berikut adalah 12 cara Anda dapat membantu mengurangi risiko yang berkaitan dengan usia kehilangan memori.

Image result for otak

1. Dapatkan stimulasi mental

Melalui penelitian dengan tikus dan manusia, dokter menduga bahwa kegiatan cerdas merangsang koneksi baru antara sel-sel saraf dan bahkan dapat membantu otak menghasilkan sel-sel baru, mengembangkan neurologis “plastisitas” dan membangun cadangan fungsional yang menyediakan lindung nilai terhadap hilangnya sel masa depan.

Setiap kegiatan mental merangsang harus membantu untuk membangun otak Anda. Baca, mengambil kursus, cobalah “senam mental,” seperti teka-teki kata atau matematika masalah Percobaan dengan hal-hal yang memerlukan ketangkasan manual serta usaha mental, seperti menggambar, melukis, dan kerajinan lainnya.

2. Dapatkan latihan fisik

Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan otot-otot Anda juga dapat membantu pikiran Anda. Hewan yang berolahraga secara teratur meningkatkan jumlah pembuluh darah kecil yang membawa darah yang kaya oksigen ke daerah otak yang bertanggung jawab untuk berpikir. Olahraga juga memacu perkembangan sel-sel saraf baru dan meningkatkan hubungan antara sel-sel otak ( sinaps ). Hal ini menyebabkan otak yang lebih efisien, plastik, dan adaptif, yang diterjemahkan ke dalam kinerja yang lebih baik pada hewan penuaan. Olahraga juga menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar kolesterol, perkelahian diabetes, dan mengurangi stres mental, yang semuanya dapat membantu otak Anda serta hati Anda.

3. Meningkatkan diet Anda

Nutrisi yang baik dapat membantu pikiran Anda serta tubuh Anda. Berikut adalah beberapa spesifik:

  • Menjaga kalori Anda di cek. Dalam kedua hewan dan manusia, asupan kalori berkurang telah dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari penurunan mental pada usia tua.
  • Makan makanan yang tepat. Itu berarti mengurangi konsumsi lemak jenuh dan kolesterol dari sumber hewan dan asam trans-lemak dari minyak nabati terhidrogenasi parsial.
  • Ingat B Anda. Tiga vitamin B, asam folat, B6, dan B12, dapat membantu menurunkan kadar homocysteine Anda, tingkat tinggi yang telah dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia. Sereal yang diperkaya, biji-bijian lain, dan sayuran berdaun hijau merupakan sumber yang baik dari vitamin B.

4. Meningkatkan tekanan darah Anda

Tekanan darah tinggi di usia pertengahan meningkatkan risiko penurunan kognitif di usia tua. Gunakan modifikasi gaya hidup untuk menjaga tekanan Anda serendah mungkin. Tetap ramping, berolahraga secara teratur, membatasi alkohol Anda untuk dua gelas sehari, mengurangi stres, dan makan dengan benar.

5. Meningkatkan gula darah Anda

Diabetes merupakan faktor risiko penting untuk demensia. Anda bisa melawan diabetes dengan makan yang benar, berolahraga secara teratur, dan tinggal ramping. Tetapi jika gula darah Anda tetap tinggi, Anda akan memerlukan obat-obatan untuk mencapai kontrol yang baik.

6. Meningkatkan kolesterol Anda

Tingginya kadar LDL ( “buruk”) kolesterol meningkatkan risiko demensia, seperti halnya rendahnya tingkat HDL ( “baik”) kolesterol. Diet, olahraga, mengontrol berat badan, dan tembakau menghindari akan pergi jauh ke arah meningkatkan kadar kolesterol Anda. Tapi jika Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut, tanyakan kepada dokter Anda tentang obat-obatan.

7. Pertimbangkan aspirin dosis rendah

Studi observasional menunjukkan bahwa penggunaan jangka panjang aspirin dan obat lain nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) dapat mengurangi risiko demensia sebesar 10% -55%. Ini informasi penuh harapan, tapi itu awal. Para ahli tidak siap untuk merekomendasikan aspirin khusus untuk demensia.

tembakau 8. Hindari

Menghindari tembakau dalam segala bentuknya.

9. Jangan menyalahgunakan alkohol

Berlebihan minum merupakan faktor risiko utama untuk demensia. Jika Anda memilih untuk minum, membatasi diri Anda untuk dua gelas sehari. Tapi jika Anda menggunakan alkohol secara bertanggung jawab, Anda benar-benar dapat mengurangi risiko demensia. Setidaknya lima penelitian telah menghubungkan alkohol dosis rendah dengan penurunan risiko demensia pada orang dewasa yang lebih tua.

10. Perawatan untuk emosi Anda

Orang yang cemas, depresi, kurang tidur, atau kelelahan cenderung untuk mencetak buruk pada tes fungsi kognitif. Skor miskin tidak selalu memprediksi peningkatan risiko penurunan kognitif di usia tua, tetapi kesehatan mental yang baik dan tidur nyenyak tentu tujuan penting.

11. Lindungi kepala anda

Anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui bahwa moderat untuk cedera kepala berat awal kehidupan meningkatkan risiko gangguan kognitif di usia tua. Gegar otak meningkatkan risiko dengan faktor 10.

12. Membangun jaringan sosial

ikatan sosial yang kuat telah dikaitkan dengan tekanan darah rendah dan harapan hidup lebih lama.

Hands On Table Hibrida: Lenovo Miix 720

Hands On Table Hibrida Lenovo Miix 720

Pergi kepala ke kepala dengan Microsoft Surface Pro, Lenovo Miix 720 bertujuan untuk menjadi pendamping utama perjalanan bagi mereka yang membutuhkan kasar di jalan.

Seperti populer Surface Pro, Lenovo Miix adalah tablet kuat dengan keyboard dilepas slimline-2-in-1 desain yang dimaksudkan untuk membantu Anda tetap produktif jika Anda memerlukan keyboard layak saat Anda bergerak. Kita cenderung untuk melihat rincian dari 5 Surface Pro baru segera, tetapi sementara itu Lenovo Miix 720 memiliki banyak hal yang terjadi untuk itu.

Miix 720 dimulai di AU$ 1699 dengan prosesor Core i5, melangkah untuk Au$ 1999 Core i7 model dan akhirnya AU$ 2,349 untuk Core i7 dengan 512SSD penyimpanan.

Keluar dari kotak

Jika Anda akrab dengan 10-ish inci tablet kemudian 720 Miix 12-inci tampak besar ketika Anda bawa dari kotak. 3:2 rasio aspek berarti ini berbentuk lebih seperti lembar A4 kertas daripada sebuah televisi layar lebar-yang besar jika Anda sedang mencari alat produktivitas.

Sementara itu terlihat besar, Miix 720 sangat tipis dan ringan-hanya 8.9 mm tebal dan tip timbangan di 780 gm. Pengukuran tersebut tanpa penutup keyboard dilepas, yang hampir ganda ketebalan dan benjolan berat badan lain 300 gm-masih mengesankan dibandingkan Anda khas slimline Ultrabook.

Pada titik ini sangat penting untuk dicatat bahwa Anda membayar premi untuk desain ini, bersama dengan prosesor high-end. Setidaknya Lenovo melemparkan di keyboard, sedangkan Surface Pro masih memperlakukan kasus keyboard $ 200 opsional ekstra.

Jika Anda benar-benar tidak peduli tentang keyboard dilepas, uang Anda mungkin menghabiskan lebih baik pada sesuatu seperti sebuah notebook Lenovo Yoga lebih murah, dengan keyboard yang lipatan kembali di belakang layar tetapi tidak benar-benar melepaskan. Jika Anda rewel tentang keyboard Anda mungkin sebenarnya lebih suka menawarkan Yoga. promo laptop lenovo.

Itu adalah untuk tidak mengatakan Miix 720 keyboard mengerikan, hal ini sebenarnya salah satu keyboard slimline terbaik yang saya telah diuji-seperti yang Anda harapkan dari pembuat pekerja keras ThinkPad ikon. Belum memiliki hanya membeli Lenovo 11-inch Yoga 710 untuk perjalanan – untuk kurang dari $999-saya harus mengatakan saya lebih suka keyboard atas keyboard Miix, meskipun Yoga keyboard tad lebih kecil.

Miix 720 keyboard memiliki tombol besar, baik spasi sementara meninggalkan ruang bagi berukuran buttonless trackpad. Hal ini lebih baik daripada keyboard pada kebanyakan Ultrabooks 13-inch, yang sering memperlakukan keyboard sebagai renungan dalam mengejar mereka dari gaya. Miix 720 keyboard adalah backlit, sebuah fitur yang besar yang sering hilang pada perangkat tipis-termasuk 710 Yoga kecil saya sayangnya.

Trade-off adalah bahwa sifat desain sampul Miix 720 keyboard berarti keyboard akan selalu memiliki sedikit flex dan memberikan di dalamnya, ditambah kunci sedikit keras dan clickity. Yoga 710 keyboard terasa lebih kokoh di bawah ujung jari saya-saya agak akan menghabiskan sepanjang hari mengetik pada 710 Yoga dari Miix 720 namun perlu diingat bahwa aku wordsmith dan prioritas Anda mungkin berbohong di tempat lain.

Tips Memilih Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan

Diet sehat harus mencakup berbagai makanan bergizi untuk asupan yang cukup dari semua nutrisi, termasuk vitamin dan mineral. Makanan untuk menyertakan Kesehatan Tubuh adalah roti, pasta, daging tanpa lemak, ikan, buah-buahan dan sayuran. Diet sehat dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis yang berhubungan dengan diet, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan beberapa jenis kanker.

 

diet yang sehat mengandung berbagai makanan.

Secara umum, kita harus mencakup berbagai makanan bergizi dan makan:

  • banyak roti dan sereal (terutama gandum), buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan (seperti buncis, lentil dan kacang merah)
  • makanan rendah garam, dan menggunakan garam hemat
  • sejumlah kecil makanan yang mengandung gula yang ditambahkan
  • Susu rendah lemak dan produk susu lainnya.

Hal ini juga penting untuk minum jumlah yang cukup air.

aktivitas fisik dan makan yang sehat.

Sebuah keseimbangan yang baik antara olahraga dan asupan makanan penting, karena hal ini membantu untuk mempertahankan kekuatan otot dan berat badan yang sehat. Setidaknya 30 menit aktivitas fisik intensitas sedang, seperti berjalan kaki, dianjurkan setiap hari.

Jauhkan lemak untuk minimum.

Diet dewasa harus rendah lemak, terutama lemak jenuh. Lemak jenuh, yang merupakan lemak utama dalam produk hewani, makanan yang digoreng, cokelat, kue dan biskuit, lebih mudah disimpan sebagai jaringan lemak daripada lemak tak jenuh. Lemak jenuh juga dapat dikonversi menjadi kadar kolesterol darah kolesterol dan menyebabkan meningkat.

Diet lemak membantu penyerapan vitamin larut lemak (A, D, E dan K). Sejumlah kecil lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan ketika mereka adalah bagian dari diet yang sehat. Lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam kacang-kacangan, minyak zaitun dan alpukat, dan dapat membantu untuk menurunkan jenis kolesterol jahat (low-density lipoprotein atau LDL).

Lemak tak jenuh ganda umumnya berpikir untuk menurunkan kadar kolesterol darah. Tak jenuh ganda omega-3 asam lemak, yang ditemukan pada ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian, diduga memiliki efek anti-pembekuan darah, mengurangi risiko penyakit jantung dan tekanan darah mungkin rendah.

Makan dan minum makanan tinggi-kilojoule kurang.

Jumlah total (tinggi-kilojoule) makanan padat energi yang Anda makan mungkin sama pentingnya dengan jumlah total lemak dalam diet Anda. Untuk mengurangi kepadatan energi dari diet Anda, Anda perlu meningkatkan jumlah makanan nabati, seperti roti gandum dan sereal, buah dan sayuran yang Anda makan.

Hal ini akan memberikan nutrisi penting, membantu untuk membuat Anda merasa ‘penuh’ dan juga mengurangi jumlah lemak dalam diet Anda. Minuman energi tinggi seperti minuman olahraga, cordial, minuman ringan, jus buah, minuman energi juga harus dibatasi.

Makan makanan yang kaya kalsium dan zat besi.

Hal ini penting bagi semua warga Australia untuk makan makanan yang mengandung zat besi dan kalsium. Khususnya:

  • Kalsium – penting untuk kesehatan tulang terutama untuk bayi, perempuan dan anak perempuan.
  • Besi – membawa oksigen ke seluruh tubuh dan sangat penting bagi perempuan, anak perempuan, vegetarian dan atlet untuk mengurangi risiko anemia.

Minum alkohol dalam jumlah sedang.

Alkohol tinggi energi (kalori) dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Pria harus minum kurang dari dua gelas standar per hari dan wanita kurang dari satu minuman standar per hari. Satu minuman standar 375 ml pertengahan kekuatan bir, 100 ml anggur atau 30 ml roh. Alkohol tidak boleh diberikan kepada anak-anak dan tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau menyusui.

diet sehat untuk bayi dan anak-anak.

Ada pedoman untuk mengikuti yang membantu mendorong pola makan yang sehat untuk bayi atau anak, termasuk:

  • Bayi – itu didorong untuk bayi harus disusui selama tahun pertama kehidupan. Dalam kebanyakan kasus, menyusui harus menjadi satu-satunya sumber makanan dalam enam bulan pertama. Jika Anda menggunakan rumus, berhati-hatilah untuk tidak meloloh atau kurang memberi bayi Anda.
  • Gula – anak-anak harus makan hanya sedikit makanan yang mengandung gula dan menghindari makanan dengan tambahan gula, seperti permen, minuman buah dan minuman ringan.
  • Diet rendah lemak – yang tidak sesuai untuk bayi dan anak-anak di bawah usia dua tahun. Diet rendah lemak, terutama lemak jenuh, dapat dipertimbangkan untuk anak-anak.
  • Minuman – bayi dan anak-anak harus didorong untuk memilih air sebagai minuman pilihan mereka.

Jangan melewatkan sarapan.

Anak-anak yang melewatkan sarapan umumnya memiliki nutrisi yang lebih miskin. diet mereka mengandung kurang:

  • kalsium
  • besi
  • serat makanan
  • vitamin seperti riboflavin dan niacin.

Melewatkan sarapan menjadi lebih umum sebagai anak-anak semakin tua. Beberapa sekolah telah memperkenalkan program sarapan karena mereka khawatir tentang anak-anak yang melewatkan sarapan. Anak-anak umumnya tampil lebih baik di sekolah ketika mereka memiliki sarapan. Mereka juga lebih mungkin untuk mempertahankan berat badan yang sehat ketika mereka mengkonsumsi sarapan yang sehat.

Orang dewasa yang makan sarapan yang sehat lebih mungkin menjadi berat badan yang sehat dan lebih produktif di tempat kerja.

Tips untuk sarapan sehat.

Beberapa mudah mempersiapkan, sarapan yang sehat ide meliputi:

  • buah segar dengan wholegrain sarapan sereal dan susu lemak berkurang. Toast dengan penyebaran tipis margarin (polyunsaturated atau monounsaturated)
  • roti dengan keju dan tomat. Mengurangi lemak susu panas atau dingin
  • gandum digulung dibuat dengan gandum cepat. Tambahkan kismis dan susu lemak berkurang. Toast dengan penyebaran tipis margarin (polyunsaturated atau monounsaturated). jus jeruk
  • kacang panggang pada roti panggang. jus jeruk
  • buah atau polos yoghurt dengan buah.

Manfaat Oolong Tea Untuk Otak, Jantung Dan Kulit

Anda mungkin telah mendengar tentang manfaat teh sebelumnya, tapi tahukah Anda bahwa teh yang membentuk hanya 2 persen dari asupan teh dunia dapat membantu mencegah kanker dan penyakit jantung? Betul. Teh Oolong sebagian teroksidasi bertemu di suatu tempat di tengah-tengah teh hijau dan teh hitam , dan itu adalah memperlakukan pasti. Ini berasal di sebuah provinsi di Cina, tapi kami cukup beruntung untuk mengambil keuntungan dari manfaat teh oolong di dunia Barat saat ini.

Apakah Anda sedang mencoba untuk mencegah eksim, menurunkan berat badan atau mencegah penyakit jantung, aku cukup yakin Anda telah menemukan teh favorit baru Anda. Dan orang-orang yang bukan satu-satunya manfaat teh oolong Anda akan menyukai.

Image result for oolong teh

Apakah Oolong Tea Baik untuk Anda?

Tidak untuk memberikan ending, tapi jawabannya adalah gemilang, “Ya!”

Teh telah dikenal untuk memberikan banyak manfaat kesehatan selama ribuan tahun, dan teh oolong ada pengecualian untuk aturan ini. Salah satu manfaat teh oolong yang paling sering dikemukakan adalah penurunan berat badan, dan itu klaim ilmiah didukung.

Seperti teh hijau dan hitam, oolong diseduh dari daun Camellia sinensistanaman. Sementara teh hijau tidak difermentasi dan teh hitam sepenuhnya difermentasi, oolong menemukan sweet spot di tengah selama proses fermentasi Camellia sinensis daun.

Teh Oolong mengandung flavonoid, kafein (meskipun tidak sebanyak teh hitam), theanine dan fluoride. Banyak manfaat teh oolong adalah karena sebagian untuk kehadiran katekin, jenis tertentu dari flavonoid. Daftar manfaat yang tidak apa yang Anda sebut pendek – teh oolong berhubungan dengan kasus yang lebih rendah dari penyakit jantung, obesitas dan kanker; pencegahan diabetes; pengurangan peradangan dan stres oksidatif; peningkatan fungsi kognitif; kulit yang sehat dan bahkan tulang yang sehat. ( 1 ,  2 )

Manfaat kesehatan dari teh begitu mencolok bahwa penelitian ke dalam efek medis yang relevan mereka telah meningkat pesat dalam beberapa tahun terakhir. Karena teh hitam menyumbang 78 persen dari konsumsi teh di seluruh dunia, teh hijau 20 persen dan teh oolong tetap sebagai 2 persen hanya dari pasar di seluruh dunia, banyak penelitian difokuskan pada kedua teh hijau dan hitam. Namun, manfaat teh oolong masih subyek dari pertumbuhan badan penelitian.

Apakah Anda sedang mencari oolong penurunan berat badan teh (dan nol kalori per porsi, siapa yang tidak?) Atau tertarik pada beberapa manfaat teh oolong lainnya, ini adalah minuman layak menambahkan untuk diet Anda.

Oolong Tea Manfaat

1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Pada skala besar, konsumsi teh oolong dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung. ( 3 )

Untuk pasien dengan penyakit jantung koroner , bentuk paling umum dari penyakit jantung, teh oolong telah ditemukan untuk menghentikan penyebaran aterosklerosis , fitur biasa penyakit jantung. Setelah hanya satu bulan konsumsi oolong dalam satu studi tertentu, pasien melihat penurunan yang signifikan dalam pengerasan dan penyempitan pembuluh darah. ( 4 )

Teh Oolong juga bertindak sebelumnya dalam proses perkembangan aterosklerosis dengan mengurangi risiko dislipidemia , awal elevasi trigliserida , kolesterol plasma atau keduanya yang memimpin pertama untuk pengembangan penyakit ini. Pasien mengkonsumsi lebih dari 600 mililiter teh oolong setiap hari ditemukan risiko yang paling menurun, dengan penurunan keseluruhan kolesterol , kolesterol LDL dan trigliserida tingkat darah untuk semua pasien mengonsumsi teh oolong secara teratur. ( 5 )

Ekstrak dari teh oolong juga membantu mencegah kematian sel dalam jaringan otot jantung, oolong alasan lain adalah subyek dari banyak penelitian mengenai kesehatan jantung. ( 6 )

2. Membantu Memerangi Obesitas dan Promosikan Berat Badan

Oolong penurunan berat badan teh telah berada di pusat banyak diskusi selama beberapa tahun terakhir, dan untuk alasan yang baik.

Minum teh oolong membantu tubuh Anda menghasilkan lebih banyak panas, sebuah proses yang disebut thermogenesis , dan dengan demikian mempertahankan atau  meningkatkan metabolisme (tingkat di mana tubuh Anda membakar energi). Hal ini terutama penting bagi orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan , karena biasanya ada penurunan suku metabolisme selama proses penurunan berat badan. Memulihkan kerugian itu hanya manfaat teh oolong salah satu cara dan mendukung berat badan yang sehat. ( 7 )

Konsumsi teh oolong secara teratur juga menekan produksi sel-sel lemak baru. ( 8 ) Ini membantu tubuh Anda untuk membakar lemak lebih cepat. ( 9 ) Secara keseluruhan, ada sedikit keraguan bahwa teh oolong tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan dalam jangka pendek, tetapi juga melindungi terhadap obesitas pada besar, skala jangka panjang dengan metabolisme secara konsisten meningkat, pengurangan lemak dan pengurangan peradangan berkontribusi berat badan yang membandel. ( 10,  11 ,  12 )

3. Menurunkan Risiko Kanker

Karena begitu tinggi antioksidan , teh oolong secara signifikan dampak risiko untuk kanker tertentu, termasuk kanker ovarium dan pankreas (meskipun risiko kanker pankreas telah sebagian besar diucapkan dalam populasi lansia dan Cina). ( 13 ,  14 )  Teh Oolong juga tampaknya berdampak pada menghentikan pertumbuhan melanoma. ( 15 )

Efek antikanker teh yang begitu besar bahwa National Cancer Institute bahkan telah dimulai berbagi informasi ini dengan pasien dengan penyakit, menampilkan berdiri teh sebagai makanan pelawan kanker . ( 16 )

Pencegahan 4. Diabetes

Subjek diabetes adalah satu lagi yang penting dalam upaya untuk meningkatkan kesehatan massa. Diabetes tipe 2 (bentuk yang lebih umum dan diet terkait) adalah gangguan metabolisme yang disebabkan oleh gula darah tinggi dan resistensi insulin . Sebuah 25 persen mencengangkan dari penduduk Amerika adalah prediabetic, dan ini adalah kondisi benar-benar reversibel.

Memperkenalkan teh oolong dalam diet Anda adalah salah satu cara untuk membalikkan diabetes secara alami . Bahkan, teh ini dapat membantu Anda mencegah diabetes di tempat pertama serta melayani peran potensial dalam pengembangan obat diabetes di masa depan. ( 17 ) Ada hubungan terbalik besar dengan konsumsi teh oolong dan risiko diabetes tipe 2. ( 18 )

Minum teh oolong setiap hari selama setidaknya satu bulan telah terbukti menurunkan kadar glukosa darah secara signifikan pada pasien dengan diabetes dibandingkan dengan mereka yang minum hanya air dan mengikuti diet yang sama. ( 19 )

5. Tinggi di Antioksidan Penyakit-Fighting

Teh oolong cara manfaat tubuh Anda memiliki banyak hubungannya dengan kehadiran antioksidan dalam setiap cangkir. Antioksidan yang ditemukan dalam jumlah besar dalam teh oolong adalah bioflavonoid , jenis umum dari antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran selain teh. Secara khusus, Anda dapat menemukan myricetin , kaempferol dan quercetin dalam teh oolong. Tiga berbagi banyak efek ini, tetapi quercetin (ditemukan paling terkonsentrasi dalam teh oolong) adalah makna khusus. ( 20 ,  21 )

Bersama-sama, bioflavonoid dalam teh oolong bekerja sama untuk melawan proses penuaan, kanker, penyakit jantung, peradangan, alergi dan bahkan meningkatkan ketahanan fisik.

6. Mengurangi Peradangan

Ketika Anda dapat menurunkan kronis peradangan dengan mengatur pola makan Anda, Anda memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mencegah segala macam penyakit. Itulah salah satu alasan antioksidan yang ditemukan dalam teh oolong sangat penting. Teh ini menargetkan gen penyebab peradangan spesifik dan sinyal kepada mereka untuk mengurangi peradangan. ( 22 )

7. Mendukung Otak Sehat

Fungsi kognitif dipengaruhi baik dalam jangka pendek dan jangka panjang dengan mengonsumsi teh oolong. Minum teh, yang berisi baik kafein dan L-theanine, nutrisi dikenal karena dampaknya pada fungsi otak, berkorelasi dengan peningkatan yang ditandai dalam pengolahan informasi visual, tingkat perhatian, kewaspadaan dan ketenangan dalam satu jam pertama dari mengkonsumsi minuman. ( 23 )

Namun, lebih jauh jangkauannya pentingnya teh yang berkaitan dengan kesehatan otak adalah kemampuannya untuk memperlambat atau mencegah penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia. EGCG, polifenol yang ditemukan dalam teh, membantu meningkatkan dan mempertahankan fungsi hippocampus, bagian dari otak yang sangat terkait dengan pembelajaran dan memori. ( 24 )

Teratur minum manfaat teh populasi yang lebih tua secara khusus dengan mencegah penurunan kognitif dan meningkatkan fungsi otak. ( 25 ,  26 )

Ketika membahas terkait usia gangguan kognitif, “satu besar” orang ingin tahu tentang umumnya Alzheimer . Minum teh untuk Alzheimersebenarnya dapat mengurangi risiko Anda untuk penyakit ini hingga 86 persen. Ini mungkin sebagian karena kehadiran EGCG, tetapi efek penyakit-mencegah teh yang kompleks dan tidak hanya terbatas pada satu sifat dari minuman. Selain itu, metode yang teh membantu mendukung otak tidak sepenuhnya dipahami – itu hanya ditemukan bahwa teh memang memiliki peran dalam mencegah penurunan kognitif. ( 27 )

8. Mencegah Tulang Rugi

Ketika wanita pergi melalui menopause , salah satu disayangkan tetapi umum masalah, mereka pergi dengan adalah melemahnya terus-menerus tulang yang mengarah ke kondisi seperti arthritis atau osteoporosis. Sementara alasan mengapa tidak sepenuhnya jelas, tampaknya bahwa minum teh oolong membantu wanita yang telah mengalami menopause mempertahankan kepadatan tulang yang tinggi. ( 28 )

9. Mengurangi Penampilan Eksim

Bentuk yang paling umum eksim adalah dermatitis atopik . Tidak ada jumlah obat untuk eksim, meskipun over-the-counter, resep atau buatan sendiri krim eksim  dapat membantu mengurangi munculnya kondisi tersebut.

Diet memainkan peran penting dalam kondisi ini, seperti semua orang lain. Selain makan sedikit gula dan makanan yang digoreng dan memperkenalkan lebih banyak lemak sehat, makanan tinggi serat danmakanan probiotik dalam diet Anda, orang-orang yang menderita eksim juga harus mempertimbangkan minum teh oolong.

Dalam satu studi berikut pasien selama enam bulan total, mereka yang minum teh oolong tiga kali sehari melihat perbaikan moderat dalam penampilan eksim setelah satu sampai dua minggu. Lima bulan setelah menghentikan konsumsi teh oolong, lebih dari setengah dari peserta masih memiliki sama menurun kondisi kulit. Peneliti memberikan kontribusi efek ini untuk antioksidan anti-alergi yang ditemukan dalam teh. ( 29 )

Spesifikasi dan Harga Samsung Galaxy J Pro Terbaru 2017

Spesifikasi dan Harga Samsung Galaxy J Pro Terbaru 2017

Spesifikasi dan Harga Samsung Galaxy J Pro Terbaru 2017 – Produsen Samsung telah merilis kedua smartphone andalannya yakni Samsung Galaxy J Pro yang variannya terdiri atas Galaxy J5 Pro dengan Galaxy J7 Pro. Untuk spesifikasi yang dibekalkan keduanya juga tidak sama. Hal yang membedakan ialah ukuran layar dengan kapasitas baterainya. Jika Galaxy J7 Pro mempunyai ukuran layar yang lebih besar, dengan kapasitas baterai yang lebih besar pula.

Spesifikasi dan Harga Samsung Galaxy J Pro Terbaru 2017

Meskipun ukuran layarnya berbeda, akan tetapi keduanya sama-sama premium karena dibalut oleh bodi metal sangat tipis serta ringan. Untuk lebih jelasnya, simak ulasan berikut ini tentang Spesifikasi dan Harga Samsung Galaxy J Pro Terbaru 2017.

  1. Samsung Galaxy J5 Pro

Harga yang ditawarkan untuk Samsung galaxy j5 Pro ialah sekitar 3.599.000 an.  Memiliki ukuran dimensi         ukuran 146.2 x 71.3 x 8 mm dengan berat 160 g. Ponsel ini juga dibekali oleh tipe Layar Super AMOLED capacitive touchscreen berukuran 5.2 Inci dan beresolusi 720 x 1280 pixels atau (~282 ppi pixel density). Untuk mendukung selancar anda, telah disediakan jaringan 4G LTE. Memiliki kapasitas RAM hingga 3GB. Ukuran kamera belakangnya ialah 13MP. Disertai oleh berbagai fitur pendukung kamera utama seperti Aperture f/1.7, LED flas, autofocus, dan Video 1080p@30fps. Untuk kamera selfie nya, Samsung telah membekalinya dengan ukuran 13 MP dengan fitur pendukungnya seperti Aperture f/1.9, dan juga LED Flash. Untuk baterainya Non-removable tipe Li-Ion berkekuatan 3000 mAh.

  1. Samsung Galaxy J7 Pro

Harga resmi Samsung galaxy j7 Pro ini berkisar 3.999.000an. Ukuran dimensinya ialah 152.4 x 74.7 x 7.9 mm dengan berat yang dimilikinya 181 gram. Tipe layar yang dibekalkan untuk smartphone ini ialah Super AMOLED capacitive touchscreen yang berukuran 5.5 Inci dan beresolusi 1080 x 1920 pixels atau (~401 ppi pixel density). http://www.caraflashandroid.com/cara-paling-mudah-download-video-youtube-di-android-tanpa-applikasi/ Untuk koneksi jaringan internet telah disediakan jaringan 4G LTE. Kapasitas RAM nya sebesar 3 GB yang berguna untuk penyimpanan dokumen pribadi anda. Ukuran kamera utamanya mencapai 13MP ditambah dengan fitur pwndukungnya seperti Aperture f/1.7, LED flash, autofocus, dan juga Video 1080p@30fps. Samsung juga membekalkan Kamera Depan yang berukuran 13 MP, dengan fitur pendukungnya f/1.9, dan LED Flash.

Kesimpulan

Itulah Spesifikasi dan Harga Samsung Galaxy J Pro Terbaru 2017, yang bisa menjadi pertimbangan sebelum anda membelinya. Keduanya memang memiliki ketangguhan yang hampir sama dengan selisih harga yang sedikit pula. Jadi, kedua ponsel tersebut layak anda jadikan pertimbangan untuk dimiliki.

Spesifikasi dan Harga Xiaomi Mi Note Pro Terbaru 2017

Spesifikasi dan Harga Xiaomi Mi Note Pro Terbaru 2017

Spesifikasi dan Harga Xiaomi Mi Note Pro Terbaru 2017 – Produsen Xiaomi memang sedang naik daun. Pasalnya mereka telah merilis produk andalannya dengan kualitas yang mumpuni dan harga yang bisa bersaing. Dengan alasan ini banyak produsen dikelasnya yang mulai bersaing dengan Xiaomi dengan menghadirkan produk yang hampir sama dengan milik Xiaomi. Untuk salah satu produk andalan Xiaomi yang mampu bersaing dengan smartphone dikelasnya ialah Xiaomi Note Pro. Untuk Spesifikasi dan Harga Xiaomi Mi Note Pro Terbaru 2017, simak ulasan berikut ini.

Spesifikasi dan Harga Xiaomi Mi Note Pro Terbaru 2017

Layar Tangguh Berosolusi 1440 x 2560 pixels

Berdasarkan penampilan fisiknya, Xiaomi Mi Note Pro memang hampir sama dengan generasi sebelumnya. Memiliki dimensi ukuran 155.1 mm x 77.6 mm x 7 mm dengan massa 161 gram, dianggap sebagai smartphone paling tipis. http://www.caraflashandroid.com/ Tersedia beberapa pilihan warna klasik namun tetap lux seperti hitam, putih dan juga gold. Smartphone ini juga masih mengusung IPS LCD capacitive touchscreen pada layar 5.7 inchi ini. Meskipun mempunyai berbagai kelebihan, namun layar IPS juga memerlukan backlight yang lebih besar. Sehingga panel layar ini membutuhkan daya cukup tinggi pula.

Akan tetapi layar tersebut sangat unggul dikarenakan kualitas gambarnya lebih tajam dengan dukungan resolusi lebih tinggi. Varian warna yang dibawa juga mencapai 16 m. Ditambah dengan resolusi 1440 x 2560 pixels pada kerapatan 515 ppi pixel density.

Kamera Ganda dengan Dual LED Flash

Sebagai smartphone menengah keatas, ponsel ini telah dibekali oleh dua jenis kamera berkemampuan tinggi. Kamera utamanya berukuran 13 MP. Dengan hasil gambar yang beresolusi 4128 x 3096 pixels. Fitur yang mendukung kamera ponsel ini ialah adanya dual-LED flash berkemampuan dual tone. Fitur LED flash juga mampu memberi pencahayaan paling sesuai terhadap objek foto.

Selanjutnya untuk kamera depannya berukuran 4 MP, dan dapat menghasilkan video yang beresolusi 1080p. Tidak main-main, Xiaomi Mi Note Pro juga telah dibekali oleh kapasitas RAM 4 GB. Yang membuat multitasking sangat jelas dan bisa berjalan sangat baik. Dengan ini, kebutuhan anda untuk menginstal aplikasi akan lebih lancar.

Kesimpulan  

Itulah Spesifikasi dan Harga Xiaomi Mi Note Pro Terbaru 2017, yang pastinya akan membuat siapa saja tergoda ingin memilikinya. Harga yang akan ditawarkan untuk sepsifikasi canggih diatas ialah 6,6 jutaan.

Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy C5 Pro

Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy C5 Pro

Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy C5 Pro – Sesudah berhasil merilis galaxy A, produsen Samsung juga merilis produk andalan lainnya yang lebih menarik dari kelas menengah yakni Samsung Galaxy C5 Pro. Tidak sama dengan produk Samsung dari keluarga A dengan prosesor Exynos yang diusung, pada smartphone terbaru ini mempunyai Snapdragon untuk dapur pacunya. Berikut ini Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy C5 Pro yang sangat tangguh.

Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy C5 Pro

Fitur kamera

Untuk masalah kamera yang disematkan pada Samsung galaxy c5 pro, Samsung pun tidak main-main untuk memilih kamera yang sangat mendukung foto selfie yang akan dilakukan oleh pemiliknya. Hal ini dibuktikan dengan diusungnya kamera depan yang beresolusi 16 MP disertai aperture f/1.9 sehingga bisa menghasilkan foto selfie secara sempurna. Resolusi kamera depan tersebut juga hampir sama pada ponsel OPPO F1s yang sudah laku keras di dunia teknologi Indonesia.

Kamera belakangnya juga memiliki ukuran 16 MP dan aperture f/1.9 dengan fitur autofocus yang dapat mengambil gambar secara bagus. Tak ketinggalan, pula dengan adanya dukungan dual-LED flash sehingga membantu smartphone anda agar bisa mengambil foto secara lebih baik dalam kondisi minim cahaya sekalipun.

Fitur pendukungnya

Hampir seluruh smartphone terbaru produksi Samsung sudah disematkan dengan fitur sensor fingerprint dibagian tombol home agar memudahkan penggunanya dalam membuka kunci serta menjalankan berbagai fungsi dengan smartphone. Disamping itu, Samsung juga mempunyai alasan lain kenapa memasukkan sensor tersebut dalam Galaxy C5 Pro. Yakni untuk kunci otentikasi pembayaran dengan teknologi NFC yang akan disambungkan dengan fitur layanan Samsung Pay.

Pada smartphone Galaxy C5 Pro juga sudah dibekali oleh adanya prosesor Snapdragon 626 tipe octa-core yang berkecepatan hingga 2,2 GHz. Menggunakan teknologi proses 14nm, dengan prosesor tersebut akan secara efisien dalam mengonsumsi baterai akan tetapi masih memiliki performa bertenaga.

Kapasitas RAM yang dimiliki ialah 4 GB dengan tambahan penyimpanan internal mencapai 64 GB mampu menunjang kemampuan prosesornya agar dapat menjalankan smartphone secara lancar saat digunakan ketika beraktivitas sehari-hari. Bahkan kombinasi hardware tersebut dapat dibilang sudah bisa menjalankan game yang berat sekalipun secara lancar.

Kesimpulan

Itulah Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy C5 Pro yang bisa dijadikan pertimbangan sebelum anda membeli smartphone ini. Ulasan tersebut juga bisa membantu menjawab semua pertanyaan yang menyelimuti otak anda ketika anda ingin memilih ponsel android dengan spesifikasi bagus. Harga yang sangat murah sekitar 4,8 jutaan sudah membayar spesifikasi tangguh yang ditawarkan oleh smartphone andalan Samsung ini.