Manfaat Air Soda Tawar Bagi Tubuh

Manfaat Air Soda Tawar Bagi Tubuh – Anda harus sadar akan bahaya minum air soda yang berlebihan. Namun, Apakah Anda tahu bahwa minum itu dapat menguntungkan Anda dalam berbagai cara? Berisi air bersoda karbon dioksida, yang membuat cairan soda dan ceria dan dapat memberikan banyak manfaat minum air putih. Berikut adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi yang sama.

Manfaat Air Soda Tawar Bagi Tubuh

Membantu meringankan sakit perut

Karbonasi air dan soda jenis lainnya dapat membantu meredakan perut sakit dan bahkan membantu orang, yang menderita mual atau gangguan pencernaan, merasa lebih baik. Beberapa peneliti menemukan bahwa minum air bersoda telah secara signifikan mengurangi gangguan pencernaan yang meminumnya selama studi. Meskipun ada ada penelitian untuk mendukung hal ini, banyak orang minum air bersoda untuk membantu mengurangi mual mereka.

Membantu melegakan sembelit

Sembelit adalah suatu kondisi di mana orang yang menderita itu memiliki gerakan usus lebih rendah daripada yang mereka seharusnya. Orang yang menderita sembelit mungkin mengalami gas, kembung, dan menyakitkan gerakan usus. Menurut sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2002 oleh beberapa ahli, karbonasi air dapat membantu untuk mengobati sembelit. Para peneliti telah memberikan beberapa mata pelajaran air sementara mereka memberikan beberapa mata pelajaran lain air soda sehingga mereka dapat mempelajari efek yang sama pada orang yang berbeda. Air mata pelajaran, yang mengambil air bersoda menunjukkan sembelit secara signifikan lebih rendah dibandingkan dengan orang-orang yang minum biasa.

Hidrat tubuh

Kedua soda serta air biasa dapat di hidrat Anda. Namun, jenis air dapat memberikan hidrasi lebih baik tubuh Anda. Sementara banyak orang percaya bahwa soda adalah diuretik yang dapat mengeringkan Anda, hal ini tidak benar. Mayo Clinic mengatakan bahwa soda dan minuman berkarbonasi lainnya dapat di hidrat tubuh serta air dapat. Jenis air ini, pada kenyataannya, manfaat yang sama seperti minum air biasa.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Ketika sekelompok wanita Spanyol hamil diberi minuman berkarbonasi yang kaya natrium sebagai bagian dari studi, mereka dipamerkan lebih rendah risiko penyakit jantung. Selain itu, orang yang minum air bersoda juga dipamerkan peningkatan keseluruhan pencernaan dengan kandung empedu mengosongkan serta insiden rendah sembelit dan dispepsia. Manfaat minum air bersoda ditemukan hanya melalui studi yang dilakukan pada kelompok orang, yang hanya melaporkan untuk tidak hanya merasa lebih baik setelah mengkonsumsi itu, tetapi juga untuk menunjukkan peningkatan dalam pencernaan mereka makanan dan seterusnya.